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[질문] 싸움잘하는방법알려주세요 운동같은거?집에서할수있는거요

조회수 44 | 2010.04.10 | 문서번호: 12231281
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.10

허리는윗몸일으키기하루에100개씩아침저녁어깨는턱걸이하루에되는대로계속하체는하루에달리기10km줄넘기3천개허리힘은발차기나니킥에도움.어깨는주먹의파워도움

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