지식맨입니다. 줄넘기,조깅,수영,계단 오르내리기 등을 꾸준히 하시고 콩밥,콩반찬,두부,계란 등 단백질음식을 꾸준히 섭취해주세요. 살많이빼세요*^^*
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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