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[질문] 복근단시간에만드는법

조회수 44 | 2010.04.04 | 문서번호: 12160615
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.04

윗몸일으키키가복근만드는데는가장좋습니다.윗몸일으키기도몸을끝까지일으키지말고누워있는상태에서25도정도만일으켜20번씩세타임반복하세요

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