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[질문] 중학생남자가허벅지살빨리빼는법

조회수 49 | 2010.04.04 | 문서번호: 12160151
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.04

우선두손을허리에대고양발은모으신후앉았다일어섰다이것을빠르게40~50회정도하세요.모래주머니달리기,아쿠아로빅과반식다이어트를함께하시면도움이됩니다.

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