의자에 앉아서 두 다리를 배쪽으로 끌어 올립니다. 끌어 올린모양이 'A' 자 같아 지도록 만듭니다. 20회씩 반복합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...