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[질문] 폭식이잦을때예방하는법과폭식후옳은행동알려주세요폭식을너무해서배아파요

조회수 70 | 2010.04.04 | 문서번호: 12157442
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.04

하루 3끼분량을 나눠서 하루에6끼로 드셔서.. 조금씩 조금씩 나눠서 드세요.그럼 공복이줄어드셔서 폭식도줄어들구요.폭식후엔2-3시간후에가벼운걷기하시구요

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