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[질문] 단기간에 악력하고 손목힘 키우는법좀요

조회수 724 | 2010.03.31 | 문서번호: 12111921
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.31

악력은운동기구중 손으로 쥐었다 놨다 하는거 아시져.그게 최고 입니다.손목힘은 아령들고 손목만위아래로올렸다내렸다하세요 악력기=하루100개 아령=하루30분

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