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하루에500칼로리먹고 운동40분씩하면한달에5키로빠질수있나요? 167에59키로정도임

[질문] 하루에500칼로리먹고 운동40분씩하면한달에5키로빠질수있나요? 167에59키로정도임

조회수 93 | 2010.03.31 | 문서번호: 12111403

전체 답변:

[지식맨] 2010.03.31

걷기운동40분이면약200칼로리로가정했을때,하루에기초대사량포함총천칼로리소모,한달이면3만칼로리.한달이시면약4.2kg감량수분근육합치면5~6kg감량하실거같네요

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