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[질문] 몸만들때음식을적게먹어요??아님어떻게먹어야하죠?

조회수 67 | 2010.03.27 | 문서번호: 12075232
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.27

음식은 량을 줄이기 힘드시면 조금씩 자주 먹는 방법을 사용하시고요. 과식하면 절대 안됩니다 운동직후에는 우유나 두유등 단백질을 바로 섭취하면 좋아요

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