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[질문] 척추펴주는효과적인운동법이나스트레칭법좀알려주세요득히등쪽을잘펼수잇는거루요

조회수 51 | 2010.03.24 | 문서번호: 12043276
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.24

1.경추주위의근막통증후군일땐팔꿈치를손목에걸어당긴다2엉덩이주위의근막통증후군일땐다리를꼬고앉아반대쪽으로당긴다3경추주위근육뭉침을풀때는고개를지긋이좌

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