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[질문] 헬스는 아침에 하는게 좋은가요 아님 저녁에 하는게좋은가요??

조회수 197 | 2007.10.31 | 문서번호: 1197749
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.31

아침에는잠을잔후라서근육이이완되어있는상태입니다.이상태에서무리한조깅이나웨이트트레이닝을하시면근육이관절을튼튼하게받쳐주지못해서관절등이상하기쉽습니

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