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[질문] 집에서 할수있는 간단한 다이어트운동 또 여자들은다이어트할때 하루에 몇칼로리를먹?

조회수 120 | 2010.03.17 | 문서번호: 11969333
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

집에서할수있는유산소운동으로는훌라후프,푸샵,앉았다일어나기,스트레칭,덤벨,바벨을이용하는운동이있구답니다보통하루섭취칼로리는1,200-1,300정도면충분합니다

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