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[질문] 집에서 간단히할수있는 다이어트운동?

조회수 244 | 2008.01.08 | 문서번호: 1925332
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

의자에앉아발을엉덩이너비만큼벌리고등은곧게펴서의자에바짝붙인채손을엉덩이뒤로가져가의자끝을짚는다팔꿈치가직각으로구부러질때까지몸을낮추었다가밀어올림

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