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[질문] 유산소운동이뭐에요종류뭐가잇죠하기좋은유산소운동

조회수 68 | 2010.03.16 | 문서번호: 11956127
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.16

편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동을 유산소운동이라고 합니다. 종류로는 에어로빅, 파워워킹, 수영, 자전거 타기, 마라톤 등이 있습니다. ^^

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