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[질문] 6시이후에 굶고 하루에1시간씩 운동 을 한다면 살이 얼마나 빠질까여 1주일에

조회수 63 | 2010.03.15 | 문서번호: 11946566
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

무조건굶는건근육량도감소해서좋지않습니다. 굶고운동한다면 1주에 2kg정도도 기대할수는 있지만 요요현상이나 간에부담이 생겨 건강에 해롭습니다.

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