이소플라본이 풍부한 음식:콩(대두)과 석류 참깨 등 단백질:은 치즈/우유등의 카세인,달걀의 오브알부민 등 육류보다는 생선을 많이. 비타민B와 함께 먹습니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...