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[질문] 줄넘기로살빼는방법 알려주삼~~

조회수 151 | 2007.10.30 | 문서번호: 1189409
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.30

줄넘기를30분연속으로할경우300kcal(테니스270kcal,수영240kcal)가소비되는격렬한운동16박자정도를한후엔숨고르기,스트레칭도하면서 운동전후 스트레칭 잘드시고

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