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[질문] 줄넘기로살빼는방법은?

조회수 13 | 2011.05.02 | 문서번호: 16541523
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.02

줄넘기를 하루 15씩하시고 2분간휴식 이렇게 4세트를 반복합니다. 그리고하루에 최소한 1시간 정도의 운동을 하시는게 중요합니다

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