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[질문] 밥적게먹고군것질안하고밤마다줄넘기1000회를한다면한달에몇kg빠지나요?

조회수 49 | 2010.03.10 | 문서번호: 11884295
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.10

3kg정도로 많이는 안빠져요. 1000개하셔도 40분정도 걸리구요. 1000개할시 336kcal 소모되거든요. 밥을 매우 적게 드시거나 줄넘기를 많이 늘리셔야 해요.

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