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[질문] 잠잘때생각안하는방법가르쳐주세요

조회수 80 | 2010.03.08 | 문서번호: 11868928
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.08

잡념이생길때마다간단한맨손체조를하거나세면으로기분전환을하시면도움이될거예요!힘내세요!그리고클래식음악을틀어놓고잠시나마명상을하시는것도좋습니다

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