잠자는시간을 한두시간당겨보세요..그리고 자기전에 적당한 운동을 하시는것두 괜찮구요..잠자는시간은 정해놓구 잘때 어둡게 불을 끄고 주무시면 됩니다
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?