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[질문] 복근운동 호흡은어떻케하나요

조회수 121 | 2010.03.03 | 문서번호: 11808530
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

수축시 내뱉고 이완시 들이 쉬면 됩니다. 올리고 내쉬고 내려가면서 들이쉬세요. 감사합니다^^

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