뱃살은 윗몸일으키기가 최고! 허벅지살은 앉았다 일으키기와 토끼뜀, 서있는 상태에서 허벅지만 구부렸다 일어섯다 하시는것도 매우큰 효과를 보실수있습니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...