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[질문] 오래걷는것 만으로도 좋은점이 있나요?

조회수 107 | 2010.02.26 | 문서번호: 11751327
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.26

일단걷기운동은전신유산소운동입니다.다이어트,성인병예방,일반운동효과 등의 이점이 있씁니다. 오래걷는것만으로도 충분히 운동이 된답니다.

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