1. 가족에게 깨워달라고 하기.(엄마 목소리가 효과적이라고 스폰지에서) 2. 알람시계 맞춰 놓고 자기 3 . 마음속으로 생각하면서 잠들기 4 .일찍잠들기 입니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...