저녁에 빨리 자는게 제일 좋은 방법 이겠지만, 잠자는 자세와, 잠자는 시간이 중요하구요, 자기전에 간단한 체조도 효과가 있다고 하네요^^ 물론 알람이제일중요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...