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[질문] 엉덩이살빼는방법

조회수 56 | 2010.02.24 | 문서번호: 11729266
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.24

엎드려누워왼쪽다리오른쪽다리번갈아가며올렸다가놓았다가10분~20분,엉덩이에힘이들어간다는느낌으로,자기전,저녁식사후언제든지하시고매일하셔야효과

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