의념을 머리에 집중했다가 그 의념을 서서히 단전자리로 이동시키는데 중간에 안끊기도록 서서히 단전자리로 내쉬어 의념을 집중해서 단전호흡 하듯이 호흡한다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...