1.다리를펴고앉아발꿈치를벌리고발끝은붙인다.2.숨을내쉬면서상체를힘껏숙인다.상체에전체적으로긴장이감돌면서근육이풀어지는느낌.10회반복
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...