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[질문] *특 하늘자전거할때머리들어야되나요?!

조회수 269 | 2010.02.19 | 문서번호: 11660246
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.19

머리를 굳이 들필요 없으나 허리는 반드시 들어줘야 운동이 됩니다. 머리를 들면 목부분에 무리가 많이가니 편안하게 바닥에 놓고 하세요

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