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[질문] 여자가집에서할수잇는무산소운동추천해주세요~

조회수 52 | 2010.02.18 | 문서번호: 11652555
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

무산소 운동이란 호흡이 거의 없는 운동을 말합니다. 윗몸일으키기,팔굽혀펴기,아령운동,가벼운 스트레칭이나 요가추천드립니다^^

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