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[질문] 엉덩이와허벅지확실히살빼는법

조회수 39 | 2010.02.18 | 문서번호: 11649693
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

요가-1.어개넓이보다조금넓게벌리고서서발은옆을행하게벌려준다2.양무릎을굽혀옆으로밀어준다3.엉덩이가너무내려가거나뒤뽁으로빠지지않게주의하며10화반복한다

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