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[질문] 엉덩이랑허벅지살단기간에빼는운동법

조회수 44 | 2010.02.18 | 문서번호: 11649612
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

엉덩이살은앉았다일어났다,물개자세반복,앉은자세교정/종아리살하늘자전거50번씩매일꾸준히하시구요허벅지살도하늘자전거가최고입니다,매일20분이상해주세요.

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