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[질문] 중3 키175cm 62kg 인대요 왕자만드는법이랑 살빼는법좀

조회수 97 | 2010.02.16 | 문서번호: 11619747
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.16

누워서상체들어올리기,한쪽다리접고눕기-대각선으로들어올리기 (집중하여각각12회씩하세요) 운동도중요하지만식이요법이중요해요 운동열심히하고소식하세요.

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