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[질문] 병으로문지르기말고진짜정말로효과있는종아리살빼는방법알려주세요

조회수 53 | 2010.02.15 | 문서번호: 11606895
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.15

계단오르락내리락하는 운동이랑 까치발 하고 스트레칭 발뒤꿈치를아래로내린 상태로 30초 동안 가만히 있다가 다시 10초를 쉬고. 또반복하기를3번 정도..

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