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[질문] 100일만에 15kg빼는방법 알려주세요

조회수 44 | 2010.02.12 | 문서번호: 11576268
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.12

우선식이요법을이용하셔야합니다.식사는보통의1/2만드시고,야채위주로드세요~운동으로는걷기,달리기가좋습니다.하루에한시간만달리시고스트레칭하시면됩니다.^^

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