일단 어떤운동이냐에 따라 틀리나 20분이면 부족합니다. 파워워킹 40분정도 추천해 드리며 밥 절반먹고 3주간 꾸준히 하면 6키로도 가능합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...