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[질문] 잠이안와요 자다가열두시쯤에일어났더니...낼학교가는데..

조회수 51 | 2010.02.11 | 문서번호: 11559222
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.11

잠이안올때에는 따뜻한물로샤워,따뜻한우유마시기,책읽기,숫자세기,명상,간단한스트레칭,발마사지,음악감상 등을하면잠오는데도움이됩니다^^

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