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[질문] 살일주일만에5kg빨리빼는방법없을까요?

조회수 49 | 2010.02.11 | 문서번호: 11558257
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.11

우선식사량을줄이시고팔굽혀펴기잘하시면자기전에30개씩2세트하시고줄넘기를하루에30분씩저녁식사전에하세요^^그리고식사후에는파워워킹1시간정도하면빠집니다^^

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