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[질문] 팔굽혀펴기제대로된자세좀알려주세요

조회수 41 | 2010.02.10 | 문서번호: 11542359
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.10

일단시작전에몸이일자로되어있어야합니다.그자세에서몸은움직이면안되구팔만내렸다올렸다해야합니다.즉,옆에서본일자전체가,발앞꿈치를중심으로하여내려갔다올라

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