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[질문] 뱃살빨리뺄수있는법좀!!

조회수 30 | 2010.02.09 | 문서번호: 11531123
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.09

엎드려누운상태로팔굽펴하기를하듯몸을들어올린다이때상체가일직선이되도록하는것이중요하며15초간이자세를유지한다이렇게하면복부살을고루빼줍니다

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