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[질문] 제몸무게가 74인대 3주만에 9키로뺄수있는 좋은방법좀알러주세요

조회수 36 | 2010.02.05 | 문서번호: 11477908
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.05

식단제대로짜시구요약2달이상잡고꾸준히지키셔야원하는감량에성공합니다아침엔줄넘기(10분~15분),점심먹고오후에(시간이된다면)한3시쯤런닝머신뛰시구요(1시간)

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