[질문] 줄넘기대신투명줄넘기를해도효과는같나요?? 1000개합니다

줄넘기를 가지고 하는것보다는 칼로리 소모가 적게 되지만 운동효과는 있다고 합니다. 줄넘기는 갯수로 치기보다 시간으로 한답니다.30분 189 kcal 칼로리가소모