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[질문] 아침에 줄넘기 3000개 하는게 살이더빠지나요 10바퀴 운동장뛰는게 더빠지나요?

조회수 93 | 2010.02.03 | 문서번호: 11452181
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

운동장 크기를 알수없지만 통상 운동장 한바퀴를 400m 라고 볼때 운동장 뛰는 것이 더 빠집니다. 여기에 무산소운동도 병행하면 좋습니다.

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