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[질문] 런닝머신하구잇는데 어느정도해야 일주일에 일키로정도빠질까요~~?

조회수 73 | 2010.02.03 | 문서번호: 11448611
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

지식맨입니다^^.런닝머신은유산소운동으로어느정도한다기보다꾸준히하는게더중요하고요,보통하루기준1~2시간정도하시고물섭취많이하시면1~2정도빠진다하네요.

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