먼저수면시간을일정하게정해놓으시고수면전간단한스트레칭해주시고,미지근한물로샤워를하시는게좋구요.반신욕이좋다네요^^잠들기전에물한잔마시는것도좋다네요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...