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[질문] 무산소운동은뭐잇나요 유산소는?

조회수 46 | 2010.01.31 | 문서번호: 11408319
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.31

무산소운동은산소를사용할수없는급박한상황속에서근육내저장된글리코겐을에너지로사용하는운동(잠수,역도)유산소운동의목적은지방연소에있고(조깅,달리기,수영)

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