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[질문] 베드민턴30분,걷기 30분씩매일하면살ㅃㅏ지까요?

조회수 150 | 2007.10.24 | 문서번호: 1136962
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.24

효과적인운동을위해서는유산소운동과근력운동을병행해야합니다.걷기와 스트레칭이나, 근육운동을 하는게 보다 도움이 될것입니다.

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