[질문] 헬스하기전에밥먹는게더살찌나요하고난후에먹는게더살찌나요

헬스하기 1시간에서 2시간전 섭취를 하는게 가장 좋구요. (그래야 운동을 할때 제대로 태울 수 있습니다) 헬스 후에는 되도록이면 안드시는게 좋다고 하네요^^