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[질문] 팔에근육만들려면어떡해해야하나요??

조회수 36 | 2010.01.25 | 문서번호: 11331111
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.25

하루에많이걸으면서2kg정도아령을들고걷는것은어때요?1kg은생각보다가벼울테니2kg이무리가되시면1kg이용하세요.팔굽혀펴기가아마가장도움이되지않을까합니다.

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